پنج عامل خطر برای پیچخوردگی مچ پا
سطوح ناهموار: پیادهروی یا دویدن روی سطوح ناهموار، خطر پیچخوردگی و آسیبدیدگی رباطهای مچ پا را افزایش میدهد.
ورزش بدون آمادگی جسمانی: فعالیت بدنی بدون آمادگی جسمانی و ورزشهایی که شامل حرکات چرخشی پا میشوند، بیشتر با خطر پیچخوردگی مچ همراه هستند.
سابقه آسیب مچ: افراد با سابقه آسیبدیدگی مچ، در خطر بیشتری برای پیچخوردگی مجدد قرار دارند.
کفش نامناسب: کفش نامناسب برای فعالیت بدنی، آسیبپذیری مچ و رباطهای آن را بالا میبرد.
وضعیت جسمی نامناسب: ضعف و کمبود انعطافپذیری در ناحیه مچ، احتمال پیچخوردگی را افزایش میدهد.
جهت معاینه بالینی کامل، ویزیت و مشاوره در زمینه درمان کایروپراکتیک (دردهای ستون فقرات و مفاصل، فتق دیسک کمر و گردن، درد سیاتیک، گرفتگی های عضلانی و آسیب دیدگی های ورزشی) در تهران، با کلینیک دکتر ایمان اعتصامی متخصص کایروپراکتیک از امریکا تماس بگیرید.
