قبل از انتخاب فوم رولر ورزشی مناسب باید انواع آن را بشناسید، تا بدانید کدام برای شما مناسب تر است. اگر فوم رولری انتخاب کنید که برای شما مناسب نباشد نمی توانید تمرینات را به درستی با آن انجام دهید. فوم رولرها در سایزهای متفاوتی موجود هستند و طول و قطر متفاوتی دارند. انتخاب سایز […]
بیشتر
فوم رولرها بر اساس درجه سفتی به 3 درجه نرم، معمولی و سفت تقسیمبندی میشوند. میزان سختی و سفتی فوم رولر، عمقیتر بودن ماساژ را تعیین می کند. هر چه درجه سفتی بیشتر میشود، فشار به عضلات بیشتر شده و ماساژ، عمقیتر و دردناکتر میشود. مدل نرم (با تراکم پایین) همانطور که از نامش پیداست، […]
بیشتر
