کامپرشنتراپی، گردش خون را بهبود می‌بخشد و به کاهش تورم و درد عضلات کمک می‌کند و نقش مهمی در از بین بردن و پیشگیری از محدودیت‌های حرکتی دارد. در این روش، هوا توسط دستگاهی به داخل بالشتک‌هایی که دور قسمت‌های مختلف اندام‌ها قرار گرفته‌اند وارد شده و با ایجاد فشار حالتی مانند ماساژ را در […]
بیشتر
تخت تراکشن (کشش) به صورت دقیق و مهره به مهره به کشش ناحیه مورد نظر از ستون فقرات (گردن، قفسه سینه، کمر) می‌پردازد. این روش بین مهره‌ها فاصله ایجاد کرده و از فشار وارد بر ریشه‌های عصب در افراد مبتلا به فتق دیسک، تحلیل دیسک و تنگی کانال نخاع، می‌کاهد. بنابراین می‌تواند در بهبود بیرون‌زدگی […]
بیشتر
طول درمان بستگی به چندین عامل دارد؛ از جمله سن، ژنتیک، وضعیت جسمی، حاد و یا مزمن بودن بیماری، وجود فشارهای روانی و جسمی، درصد آسیب‌دیدگی و شرایط کاری بیمار. به عنوان مثال طول درمان در دو بیمار هم سن و مبتلا به درگیری دیسک یکسان، که یکی از آنها دارای روان آرام و مثبت […]
بیشتر
از بین رفتن نظم و تعادل در یک واحد از ستون فقرات (دو مهره و دیسک بین آنها) منجر به آسیب‌دیدگی بافت نرم اطراف آن واحد می‌شود. در این شرایط، عضلات دچار اسپاسم یا گرفتگی می‌شوند و تغذیه و خونرسانی به ناحیه آسیب دیده مختل می‌شود. دیسک در شرایط سالم از 85 درصد آب تشکیل […]
بیشتر
برای درمان گرفتگی کمر در خانه ابتدا باید عضله را با حوله گرم یا کیسه آبگرم حرارت دهیم. گرما موادی مانند اسید لاکتیک که باعث درد و گرفتگی عضله می‌شود، را دفع می‌کند و عضله از حالت اسپاسم خارج می‌شود. حرارت همچنین باعث افزایش جریان خون عضله می‌شود. مرحله بعدی، ماساژ ملایم عضله است. برای […]
بیشتر
ArthroStim دستگاهی است که به تنظیم و تطبیق مفاصل ستون فقرات کمک می‌کند. این دستگاه بیشتر مناسب افرادی است که از صداهای مفاصل در اجاسمنت ترس دارند و یا دچار پوکی استخوان شدید هستند. همچنین این روش مناسب کودکان و افراد مسن است. دستگاه ArthroStim، ضربه‌های بسیار سریع (12 تا 14 ضربه در ثانیه) و […]
بیشتر
حتماً درباره تاثیر عالی ماساژ در ریکاوری بعد از ورزش و تسکین دردهای عضلانی شنیده‌اید. اما آیا روشی وجود دارد که به وسیله آن بتوانیم خودمان را ماساژ دهیم؟ بله. نام این روش SMR است. این روش برای رهاسازی بافت و فاشیای عضلانی از نقاط ماشه‌ای و دردناک ابداع شد. در روش SMR فرد با […]
بیشتر
التهاب و تجمع مایع در فضای مفصلی زانو، عارضه‌ای است که به عنوان آب آوردن زانو شناخته می‌شود. در این وضعیت زانو ممکن است دچار تورم، درد و خشکی شود. علل شایع آب آوردن زانو: – آسیب و ضربه،– ساییدگی غضروف مفصلی،– التهاب بورس‌های زانو (بالشتک‌های حاوی مایع در مفصل زانو)،– آسیب تاندون‌های زانو– بیماری‌های […]
بیشتر
فوم رولرها بر اساس درجه سفتی به 3 درجه نرم، معمولی و سفت تقسیم‌بندی می‌شوند. میزان سختی و سفتی فوم رولر، عمقی‌تر بودن ماساژ را تعیین می کند. هر چه درجه سفتی بیشتر می‌شود، فشار به عضلات بیشتر شده و ماساژ، عمقی‌تر و دردناک‌تر می‌شود. مدل نرم (با تراکم پایین) همانطور که از نامش پیداست، […]
بیشتر
سندرم پای بی قرار نوعی اختلال خواب است که در آن، فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها می‌شود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می‌کند. بیمار برای کاهش این حس ناچار است پای خود را تکان دهد. طب سوزنی با تحریک گردش […]
بیشتر
