درمان غیرجراحی درد دنبالچه
یکی از راههای درمان درد دنبالچه، استفاده از حرکات اصلاحی است. این حرکات با تقویت عضلاتی که از استخوان دنبالچه حمایت میکنند، درد را تسکین میدهند. این ماهیچهها عبارتند از ماهیچههای شکم و ماهیجههای کف لگن.
بالشتکهای مخصوص به شکل نیمدایره نیز با کاهش تماس بین استخوان دنبالچه و نشیمنگاه، از فشار بر روی استخوان دنبالچه میکاهند.
گرما درمانی و سرما درمانی نیز در زمانی که درد دارید مفید است.
شیوه نشستن را بر روی صندلی اصلاح کنید. صاف بر روی صندلی نشسته و کف پاها را کاملا بر روی زمین قرار دهید. سعی کنید وزن خود را به جای قرار دادن بر روی استخوان دنبالچه به جلو هل دهید.
اگر با این روش ها درد تسکین پیدا نکند، پزشک ممکن است برای شما مسکنهای خوراکی، تزریق استروئید در محل و جراحی را تجویز کند.
کایروپراکتیک تهران
جهت معاینه بالینی کامل، ویزیت و مشاوره در زمینه درمان کایروپراکتیک (دردهای ستون فقرات و مفاصل، فتق دیسک کمر و گردن، درد سیاتیک، گرفتگی های عضلانی و آسیب دیدگی های ورزشی) در تهران، با کلینیک دکتر ایمان اعتصامی متخصص کایروپراکتیک از امریکا تماس بگیرید.
