کمپرس سرد یا گرم؟ کدام برای درد شما مناسب‌تر است؟
- استفاده از سرمای موضعی و کیسه‌های یخ می‌تواند به کاهش و کنترل التهاب های حاد کمک کند. در صورتی که گرما التهاب حاد را تشدید می کند. اما در موارد التهاب مزمن، گرما می‌تواند به بهبود درد و التهاب کمک کند.
- سرمادرمانی جریان خون به ناحیۀ آسیب دیده را کاهش میدهد و باعث کند شدن میزان التهاب و کاهش خطر ورم و آسیب‌دیدگی بافت میشود.
- سرما، بافت صدمه دیده را بی حس کرده و نقش یک بی‌حسی موضعی را بازی می‌کند. همچنین پیام‌های درد ارسال شده برای مغز را کاهش میدهد.
- یخ می‌تواند برای درمان مفصل یا عضلۀ متورم و ملتهب مورد استفاده قرار گیرد.
- بیشترین اثربخشی یخ در حدود 48 ساعت اول پس از آسیب دیدگی است.
- قرار دادن ناحیۀ آسیب‌دیده در معرض گرما باعث اتساع رگ‌های خونی شده و جریان خون را تقویت می‌کند و به شل یا ریلکس شدن عضلات گرفته و سفت شده کمک می‌کند.
- گرمادرمانی معمولاً بیش از سرمادرمانی در درمان درد مزمن عضلانی یا رنجور شدن مفاصل بر اثر آرتریت (آرتروز) مؤثر است.
کایروپراکتیک تهران
جهت معاینه بالینی کامل، ویزیت و مشاوره در زمینه درمان کایروپراکتیک (دردهای ستون فقرات و مفاصل، فتق دیسک کمر و گردن، درد سیاتیک، گرفتگی های عضلانی و آسیب دیدگی های ورزشی) در تهران، با کلینیک دکتر ایمان اعتصامی متخصص کایروپراکتیک از امریکا تماس بگیرید.
