مهم‌ترین علامت بیرون‌زدگی دیسک گردن، درد است. درد معمولا در پشت سر، پشت گردن و پشت هر دو کتف حس می‌شود. در صورتی که دیسک بیرون زده به ریشه عصبی فشار وارد کند، علائم فشار به عصب نیز دیده می‌شود. در صفحات بعدی با این علائم آشنا می‌شوید. درد: درد به صورت تیر کشنده به […]
بیشتر
پاسخ این سوال قطعا مثبت است. بدون ورزش نه فقط ستون فقرات بلکه تمام بدن دچار مشکل می‌شود. نکته مهم، انتخاب ورزش مناسب و انجام صحیح آن و رعایت پیشرفت تدریجی در شدت فعالیت بدنی است. برای مثال پیاده‌روی، آب درمانی و ورزش شنا به بازگشت بیمار به فعالیت‌های سابق بسیار کمک می‌کند. به طور […]
بیشتر
سندرم گیر افتادگی عصب یا نوروپاتی فشاری زمانی رخ می‌دهد که عصب‌های نواحی مختلف بدن بر اثر ضربه، فشار، آسیب و… دچار فشردگی شوند. در این حالت، عصب تحت فشار موجب ایجاد درد، بی حسی، گزگز و اختلال در عملکرد ناحیه آسیب دیده می‌شود. عامل شماره 1: آسیب‌دیدگی‌های مکرر فشار و ضربه در فعالیت‌های مختلف […]
بیشتر
مفصل لگن، وظیفه تحمل وزن بالاتنه را بر عهده دارد. این مفصل بین استخوان ران و استابولوم لگن قرار گرفته و ممکن است به دلایل مختلفی از محل اصلی خود خارج شود. در این حالت با توجه به ناحیه در آمده و جابه‌جا شده، مفصل به نواحی مختلف داخل و خارج حرکت کرده و ثبات […]
بیشتر
سندرم فیبرومیالژیا نوعی درد گسترده و مزمن عضلانی است که با بروز اختلالات جسمی و روانی و علائم مختلفی در دستگاه اسکلتی عضلانی بدن همراه است. تحقاقات نشان داده‌اند فیبرومیالژیا بر پردازش سیگنال‌های مغز تاثیر گذاشته و موجب افزایش حس دردناک بودن در بافت‌های نرم و یا بافت‌های همبند مفاصل می‌شود. در صفحات بعد به […]
بیشتر
کارمندانی که در بیشتر ساعات کاری می‌ایستند، اغلب از درد مچ، زانو و ساق پا شکایت می‌کنند. ورم پا مشکلی است که در ساعات پایانی کار آنها را آزار می‌دهد و پایشان را در کفش آزرده و فشرده می‌کند. چه باید کرد؟ شاید نتوانید ماهیت کارتان را عوض کنید و درنهایت، راهی جز کمی استراحت […]
بیشتر
1. استراحت: به مفصلتان برای چند روز استراحت دهید تا بهبود پیدا کند.2. یخ: یخ به کاهش درد و تورم کمک می‌کند. از یک کمپرس یخ استفاده کرده یا تکه‌های یخ خورد شده را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید. سپس کیسه را در یک حوله قرار دهید و آن را هر ساعت به مدت […]
بیشتر
کیست گانگلیون یک توده گرد و پر از مایع است که معمولا بر روی تاندون‌ها یا مفاصل ایجاد می‌شود. این کیست‌ها معمولا روی دست یا مچ دست به وجود می‌آیند، اما می‌توانند در مچ پا یا پا نیز ظاهر شوند. کیست گانگلیون معمولا خطرناک نیست، اما ممکن است دردناک باشد و عملکرد روزانه فرد را […]
بیشتر
کایفوز (Kyphosis) یا گوژپشتی یکی از اختلالات ستون فقرات است که به دلیل وجود انحنای غیر طبیعی در ستون مهره‌ها ایجاد می‌شود. در این بیماری، قسمت بالای ستون فقرات دچار برآمدگی یا قوز می‌شود. این بیماری در هر سنی ممکن است رخ بدهد اما در زنان مسن و سنین بلوغ شایع تر است. در اکثر […]
بیشتر
ستون فقرات در حالت طبیعی، از نمای جانبی در قسمت گردن و پایین کمر دارای قوس یا فرورفتگی است. همانطور که گودی بیش از حد کمر می‌تواند دردسرساز باشد، صاف بودن ستون فقرات در پایین کمر نیز مشکل ایجاد می‌کند. افراد مبتلا به صافی کمر معمولا هنگام ایستادن برای حفظ تعادل، کمر و زانوها را […]
بیشتر
