پوکی استخوان یا استئوپروز، بیماری خاموش نامیده میشود زیرا طی آن، استخوانها بدون هیچ علامتی پوک میشوند و زمانی علائم درد و شکستگی بروز پیدا میکنند که بیماری در مرحله پیشرفته باشد. حتی اگر شکستگی در استخوانهای اندامها رخ ندهد، پس از گذشت سالیان، علائمی چون درد کمر و خمیدگی قامت ایجاد میشود که ناشی […]
بیشتر
منیسک زانو بافتی از جنس غضروف است که به شکل یک ضربهگیر بین استخوانهای زانو عمل میکند. پارگی منیسک یکی از شایعترین آسیبهای زانو است. بهطور کلی هر گاه فرد مجبور شود زانوی خود را به سرعت و با شدت بچرخاند، مینیسک در خطر پارگی قرار میگیرد؛ بهخصوص اگر وزن اضافی روی زانو قرار داده […]
بیشتر
خیلی اوقات کمردرد به دلیل سفتی و کوتاهی عضله پشت ران ایجاد یا تشدید میشود. کوتاهی این عضله در حرکت لگن اختلال ایجاد میکند و فشار وارد بر ناحیه پایین کمر را افزایش میدهد. انجام این کشش به طور مرتب، به بهبود کمردرد کمک میکند. – به پشت بخوابید و پاها را از زانو خم […]
بیشتر
تنگی کانال نخاع در بعضی موارد به صورت مادرزادی از بدو تولد وجود دارد. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است در ابتدا مشکل خاصی نداشته باشند اما با کوچکترین آسیبی به ستون فقرات دچار علائم میشوند. کانال نخاعی این افراد در سنین بالاتر باز هم تنگ تر شده و مشکلات بیشتری را برای آنها […]
بیشتر
طب سوزنی در ناحیه کمر با 2 مکانیسم به بهبود دردهای کمر کمک میکند. در صفحات بعد با این مکانیسمها آشنا میشوید. کاهش درد و التهاب از طریق تحریک اعصاب عضلات و سایر بافتها. طب سوزنی از طریق این تحریک میتواند باعث ترشح هورمونهای اندروفین، انکفالین و بتا اندروفینهایی شود که مانند مرفین دارای اثر […]
بیشتر
درد مچ دست یکی از مشکلات شایع اسکلتی عضلانی است که معمولا به دنبال کار طولانی با حرکات تکراری، آرتروز یا آسیب ایجاد میشود. این درد در موارد خفیف معمولا با استراحت و اصلاح پوسچر، بهبود مییابد اما در بعضی موارد باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرد. چه زمانی باید برای درد مچ […]
بیشتر
مهمترین علامت بیرونزدگی دیسک گردن، درد است. درد معمولا در پشت سر، پشت گردن و پشت هر دو کتف حس میشود. در صورتی که دیسک بیرون زده به ریشه عصبی فشار وارد کند، علائم فشار به عصب نیز دیده میشود. در صفحات بعدی با این علائم آشنا میشوید. درد: درد به صورت تیر کشنده به […]
بیشتر
امروزه بهترین روش برای تشخیص قطعی بیرونزدگی دیسک کمر، امآرآی است. محل دیسک، شدت خشکی و بیرونزدگی، میزان فشار روی عصبها و وجود مشکلات همراه مثل تنگی کانال نخاعی، سرخوردگی و … را میتوان در امآرآی به خوبی مشاهده کرد. در برخی موارد، انجام سیتیاسکن نیز در پیدا کردن زوائد استخوانی که سبب فشار روی […]
بیشتر
پاسخ این سوال قطعا مثبت است. بدون ورزش نه فقط ستون فقرات بلکه تمام بدن دچار مشکل میشود. نکته مهم، انتخاب ورزش مناسب و انجام صحیح آن و رعایت پیشرفت تدریجی در شدت فعالیت بدنی است. برای مثال پیادهروی، آب درمانی و ورزش شنا به بازگشت بیمار به فعالیتهای سابق بسیار کمک میکند. به طور […]
بیشتر
آسیب ویپلش Whiplash neck sprain نوعی کشیدگی عضلات گردن است که بیشتر در اثر تصادفات اتومبیل ایجاد میشود. به دنبال ضربه به اتومبیل از عقب یا جلو یا دو طرف، سر سرنشین خودرو به شدت حرکت میکند. این حرکت شدید و ناگهانی میتواند موجب کشیدگی شدید در عضلات و رباطهای گردن و بهدنبال آن درد […]
بیشتر
