حتما شما هم در فضای مجازی، فیلم و عکس حرکات و نرمش‌هایی را دیده‌اید که به عنوان درمان کمردرد پیشنهاد می‌شوند. اما آیا همه این ورزش‌ها برای تمام افراد مبتلا به کمردرد مفید هستند؟ پاسخ منفی است! بعضی از ورزش‌ها و حرکات اصلاحی ممکن است باعث تشدید درد در بعضی از افراد شوند. درواقع نوع […]
بیشتر
