همه ما میدانیم که باید فعالتر باشیم و شواهد فزاینده‌ای وجود دارد مبنی بر اینکه باید زمان کمتری را صرف نشستن کنیم. برای کاهش بیماری های ناشی از عدم فعالیت توصیه میشود که به طور منظم حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنیم و زمان نشستن را کاهش دهیم. مطالعات نشان می‌دهند نشستن بیش از […]
بیشتر
از جمله دردهایی که در ایران شایع است و پیر و جوان هم نمیشناسد گردن درد است. استفاده طولانی مدت از گوشی موبایل، تبلت، کام‍پیوتر و پشت میز نشستن های طولانی منجر به درد و گاها گزگز، سوزش و بی حسی در ناحیه گردن و دستها میشود. برای درمان گردن درد راههای مختلفی وجود دارد
بیشتر
کایروپراکتیک یک سیستم درمان است که بر ساختار بدن، به خصوص ستون فقرات تمرکز دارد. شایعترین کاری که در کایروپراکتیک انجام میشود درمان کمردرد و درد گردن با مانیپولاسیون (تنظیم و تطبیق ستون فقرات) و فراهم کردن شرایط مناسب برای فرآیند طبیعی بازسازی بدن است.
بیشتر
