از بین رفتن نظم و تعادل در یک واحد از ستون فقرات (دو مهره و دیسک بین آنها) منجر به آسیب‌دیدگی بافت نرم اطراف آن واحد می‌شود. در این شرایط، عضلات دچار اسپاسم یا گرفتگی می‌شوند و تغذیه و خونرسانی به ناحیه آسیب دیده مختل می‌شود. دیسک در شرایط سالم از 85 درصد آب تشکیل […]
بیشتر
ArthroStim دستگاهی است که به تنظیم و تطبیق مفاصل ستون فقرات کمک می‌کند. این دستگاه بیشتر مناسب افرادی است که از صداهای مفاصل در اجاسمنت ترس دارند و یا دچار پوکی استخوان شدید هستند. همچنین این روش مناسب کودکان و افراد مسن است. دستگاه ArthroStim، ضربه‌های بسیار سریع (12 تا 14 ضربه در ثانیه) و […]
بیشتر
فوم رولرها بر اساس درجه سفتی به 3 درجه نرم، معمولی و سفت تقسیم‌بندی می‌شوند. میزان سختی و سفتی فوم رولر، عمقی‌تر بودن ماساژ را تعیین می کند. هر چه درجه سفتی بیشتر می‌شود، فشار به عضلات بیشتر شده و ماساژ، عمقی‌تر و دردناک‌تر می‌شود. مدل نرم (با تراکم پایین) همانطور که از نامش پیداست، […]
بیشتر
فوم رولر آج‌دار یا صاف؟ در بعضی انواع فوم رولر، برجستگی‌هایی به شکل‌های مختف وجود دارد. مدل‌های بامپی یا آج‌دار برای باز شدن تریگر پوینت‌ها (نقاط ماشه‌ای دردناک یا گره‌های عضلانی) بسیار مناسب هستند. با این فوم رولرها می‌توان عضلات هدف را عمیق‌تر و با دقت بیشتری ماساژ داد. اگر بعد از تمرینات بدنسازی، در […]
بیشتر
اسکولیوزیس در خانم‌ها شایع‌تر است و معمولا از کودکی آغاز می‌شود و با تکامل رشد، علائم خود را نشان می‌دهد. پس از اتمام سن رشد نیز از پیشرفت باز می‌ایستد.این بیماری ممکن است در هر ناحیه از ستون فقرات ایجاد شود اما در قفسه سینه و کمر بیشتر دیده می‌شود.اسکولیوزیس می‌تواند باعث درد شانه، کتف، […]
بیشتر
سرخوردگی مهره معمولا به دنبال آسیب و شکستگی در استخوان مهره و یا تخریب دیسک ایجاد می‌شود. در این وضعیت، مهره به سمت جلو حرکت کرده و بر روی مهره زیرین خود می‌لغزد. این لغزش می‌تواند با اعمال فشار بر روی اعصاب باعث ایجاد کمردرد شود.سرخوردگی مهره معمولا در قسمت‌های پایین کمر اتفاق می‌افتد و […]
بیشتر
اگر انحراف شست پا درد نداشته باشد لزوما نیاز به عمل جراحی ندارد. حتی در مواردی که این انحراف همراه درد باشد معمولا با پوشیدن کفش مناسب و حرکات اصلاحی می‌توان درد را از بین برد..در پوشیدن کفش به نکات زیر دقت کنید: معیار شما برای انتخاب اندازه کفش نباید صرفا شماره سایز آن باشد. […]
بیشتر
گره‌های عضلانی (نقاط ماشه‌ای) را می‌توان با وارد کردن فشار به ناحیه‌ای خاص از بدن شخص و دردی که به سبب آن به وجود می‌آید، تشخیص داد. در تشخیص سندرم نقاط ماشه‌ای، دو نوع نقطه حساس وجود دارد: نقطه ماشه‌ای فعال: منطقه‌ای به شدت دردناک در ماهیچه است که با دردی موضعی یا منطقه‌ای همراه […]
بیشتر
التهاب عصب سیاتیک یکی از عوامل درد لگن است. درد ناشی از این التهاب معمولا تیز و خنجری است.این درد از پایین کمر شروع می‌شود و به باسن، ناحیه جلویی و جانبی لگن و پاها منتشر می‌شود.التهاب سیاتیک ممکن است در انگشتان پا نیز گزگز و بی‌حسی ایجاد کند.درد سیاتیک معمولا هنگام بلند شدن از […]
بیشتر
در پاسخ کوتاه باید بگوییم خیر، جراحی برای تمامی بیمارانی که مشکل پارگی دیسک کمر دارند، ضروری نیست. در حقیقت بیشتر افراد بدون انجام عمل جراحی موفق به رهایی از کمردرد ناشی از بیرون‌زدگی دیسک می شوند.از روش‌های غیر تهاجمی بهبود پارگی دیسک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: درمان کایروپراکتیک ورزش‌های اصلاحی اصلاح سبک […]
بیشتر
