– به پشت بخوابید و کف پاها را روی زمین بگذارید. – ران چپ را بالای زانوی راست قرار دهید و دست‌ها را پشت ران راست قلاب کنید. – پای راست را به سمت خود بکشید تا در عضلات سمت چپ باسن احساس کشش پیدا کنید. – دم و باز دم عمیق داشته باشید و […]
بیشتر
سندرم پای بی قرار نوعی اختلال خواب است که در آن، فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها میشود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می‌کند. بیمار برای کاهش این حس ناچار است پای خود را تکان دهد. طب سوزنی با تحریک گردش […]
بیشتر
سطوح ناهموار: پیاده‌روی یا دویدن روی سطوح ناهموار، خطر پیچ‌خوردگی و آسیب‌دیدگی رباط‌های مچ پا را افزایش می‌دهد.ورزش بدون آمادگی جسمانی: فعالیت بدنی بدون آمادگی جسمانی و ورزش‌هایی که شامل حرکات چرخشی پا می‌شوند، بیشتر با خطر پیچ‌خوردگی مچ همراه هستند.سابقه آسیب مچ: افراد با سابقه آسیب‌دیدگی مچ، در خطر بیشتری برای پیچ‌خوردگی مجدد قرار […]
بیشتر
اجاسمنت یا مانیپولاسیون یکی از روش‌های درمانی کایروپراکتیک است که به تنظیم ساختار اسکلتی بدن، به‌خصوص مهره‌های ستون فقرات کمک می کند و دامنه حرکتی مفاصل را در نقاط مختلف بدن افزایش می‌دهد. با اجاسمنت می‌توان کپسول مفصلی گیرکرده را آزاد کرد و گرفتگی عضلات و پیوستگی‌های غیرطبیعی و محدودکننده مفاصل را رفع نمود. درواقع […]
بیشتر
آرنج تنیس‌بازان (Tennis elbow) بیماری شایعی است که بر اثر حرکات مکرر مچ دست ایجاد میشود.این بیماری با درد در ناحیه بیرونی آرنج همراه است و در مراحل پیشرفته می‌تواند فعالیت‌های روزمره فرد را مختل کند.اگرچه سندروم آرنج تنیس‌بازان به ورزش تنیس نسبت داده شده اما بیشتر افراد مبتلا به آن ورزشکار نیستند.درواقع هر نوع […]
بیشتر
آزاد شدن گازمفاصل بدن حاوی مایعی به نام سینوویال هستند که می‌تواند گاز تولید کند. آزاد شدن این گازها صدایی مانند ترکیدن بادکنک به وجود می‌آورد. حرکت تاندون و لیگامانحرکت مفاصل باعث تغییر وضعیت تاندون‌ها و لیگامان‌های اطراف آن میشود. این تغییر وضعیت موجب حرکت آنها از روی برجستگی‌های استخوانی شده و با باز و […]
بیشتر
فتق دیسک بین مهره‌ای تخریب دیسک‌های بین مهره‌ای در قسمت کمری تنگی کانال نخاعی ستون مهره‌ها در قسمت کمری بیماری اسپوندیلولیستزی (لغزیدن یک مهره بر روی مهره دیگر رو به جلو) سندرم پیریفورمیس (اسپاسم عضله پیریفورمیس در ناحیه باسن و فشار بر عصب سیاتیک) تومورهای نخاعی که بر روی ریشه‌های عصبی فشار وارد می‌کنند. سوانحی […]
بیشتر
وضعیت‌هایی که می‌توانند باعث ایجاد و یا تشدید دردهای اسکلتی عضلانی، به‌خصوص درد کمر، گردن و لگن شوند. کایروپراکتیک تهران جهت معاینه بالینی کامل، ویزیت و مشاوره در زمینه درمان کایروپراکتیک (دردهای ستون فقرات و مفاصل، فتق دیسک کمر و گردن، درد سیاتیک، گرفتگی های عضلانی و آسیب دیدگی های ورزشی) در تهران، با کلینیک دکتر ایمان اعتصامی […]
بیشتر
پشت میز نشستن های طولانی، بلند کردن نامناسب اشیا، تصادفات، انجام ورزشهای سنگین، کارهای کامپیوتری، حاملگی، زایمان، چاقی، همچنین دلایل احساسی روانی مانند فشارهای عصبی واسترس ها می توانند مثال های خوبی برای ایجاد این اختلالات باشند.
بیشتر
کایروپراکتیک یک سیستم درمان است که بر ساختار بدن، به خصوص ستون فقرات تمرکز دارد. شایعترین کاری که در کایروپراکتیک انجام میشود درمان کمردرد و درد گردن با مانیپولاسیون (تنظیم و تطبیق ستون فقرات) و فراهم کردن شرایط مناسب برای فرآیند طبیعی بازسازی بدن است.
بیشتر
