تخت تراکشن (کشش) به صورت دقیق و مهره به مهره به کشش ناحیه مورد نظر از ستون فقرات (گردن، قفسه سینه، کمر) می‌پردازد. این روش بین مهره‌ها فاصله ایجاد کرده و از فشار وارد بر ریشه‌های عصب در افراد مبتلا به فتق دیسک، تحلیل دیسک و تنگی کانال نخاع، می‌کاهد. بنابراین می‌تواند در بهبود بیرون‌زدگی […]
بیشتر
برای درمان گرفتگی کمر در خانه ابتدا باید عضله را با حوله گرم یا کیسه آبگرم حرارت دهیم. گرما موادی مانند اسید لاکتیک که باعث درد و گرفتگی عضله می‌شود، را دفع می‌کند و عضله از حالت اسپاسم خارج می‌شود. حرارت همچنین باعث افزایش جریان خون عضله می‌شود. مرحله بعدی، ماساژ ملایم عضله است. برای […]
بیشتر
مروری بر دردهای ارجاعی که باعث درد در ستون فقرات می‌شوند.درد ستون فقرات به‌خصوص ناحیه کمر در بعضی موارد می‌تواند به دیگر ارگان‌های بدن مرتبط باشد.برای مثال بزرگی خوش‌خیم پروستات، فتق، مشکلات رحم و تخمدان، سنگ کلیه، اختلالات کیسه صفرا و … همگی می‌توانند باعث ارجاع درد به ستون فقرات شوند.ریشه‌یابی اینگونه دردها به دقت […]
بیشتر
دور سیگار و الکل را خط بکشید. با ورزش منظم، استخوان‌‌سازی کنید. مصرف نوشیدنی‌های گازدار را کنار بگذارید. در مصرف قهوه زیاده‌روی نکنید. مصرف نمک را به حداقل برسانید. از مصرف منابع پروتئینی غافل نشوید. مواد غذایی کلسیم‌دار و ویتامین D مصرف کنید. کایروپراکتیک تهران جهت معاینه بالینی کامل، ویزیت و مشاوره در زمینه درمان […]
بیشتر
«پِس کاووس» به قوس و گودی زیاد کف پا گفته می‌شود که می‌تواند در یک یا هر دو پا ایجاد شود و در هر سنی اتفاق بیفتد. این امر باعث می‌شود هنگام ایستادن فشار قابل توجهی روی کف یا پاشنه پا وارد آید و پا و انگشتان آسیب ببینند.راه‌های بهبود گودی کف پا: دستگاه‌های اصلاحی […]
بیشتر
• مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی برای تسکین درد.• درمان کایروپراکتیک و انجام ورزش های مناسب برای تقویت عضلات کمر و شکم و همچنین کشش این عضلات.• اصلاح یا اجتناب از فعالیت‌های تشدید کننده علائم تنگی کانال نخاعدر صورتی که روش‌های درمانی فوق تاثیری در تسکین درد نداشته باشند و این مشکل در توانایی انجام فعالیت‌های […]
بیشتر
استفاده از روش‌های اصلاح زانوی پرانتزی از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا عدم اصلاح این عارضه معمولا منجر به مشکلات و آسیب‌های بسیار جدی‌تر مانند آرتروز زانو می‌شود. در این پست با روش‌های اصلاح زانوی پرانتزی آشنا خواهید شد. تجویز حرکات اصلاحی برای زانوی پرانتزی، حرکات تقویتی برای عضلات جانب خارجی ساق و ران و […]
بیشتر
طب سوزنی یک روش درمانی موفق و قابل اطمینان برای درد مزمن کمر است. این روش با چهار مکانیسم باعث بهبود کمر درد و دردهای ناشی از بیرون‌زدگی دیسک در سایر نقاط ستون فقرات می‌شود. افزایش سلول‌های دفاعی بدن و مایع بین بافتی اطراف دیسک مبتلا. درواقع طب سوزنی باعث افزایش آبرسانی به دیسک و […]
بیشتر
درد مفصلی شدیدنقرس معمولاً مفصل بزرگ انگشت شست پا را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اما ممکن است در هر مفصلی ایجاد شود. مفاصل دیگری که معمولاً مبتلا می‌شوند شامل مچ پا، زانو، آرنج، مچ و انگشتان است. درد احتمالاً در 4 تا ۱۲ ساعت اول پس از شروع شدیدتر است. ناراحتی طولانیبعد از فروکش درد […]
بیشتر
فیبرومیالژیا سندروم مزمنی است که باعث ایجاد درد وسیع و گسترده عضلانی اسکلتی در تمام قسمت‌های بدن می‌شود.به عبارتی این درد هم در سمت راست و چپ و هم در نیم‌تنه بالا و پایین بدن وجود دارد.بنابراین اگر فردی فقط در دست‌ها یا سمت راست بدن یا پایین تنه و … درد داشته باشد، مبتلا […]
بیشتر
