کایروپراکتیک تهران
در این قسمت کمی به تعادل سلامت جسمی، روحی و اجتماعی افراد و همچنین به اهمیت مشاوره و درمان توسط متخصصین مجرب در هر رشته میپردازیم. سلامتی با تغییر سبک زندگی، عادات غذایی، افکار مثبت و.. به واقع یک فرایند پویا است. ما هر روز می توانیم با تلاش برای به حداکثر رساندن سطح سلامتی خود یک زندگی سالم و طولانی داشته باشیم و با برنامه ریزی در جهت حفظ تعادل روحی و جسمی و هم چنین سالم بودن و سالم ماندن، تفاوت های بزرگ و مثبتی در زندگی مان ایجاد کنیم.
مصرف نادرست سبزیجات، میوه ها و لبنیات باعث عدم وجود مقدار مناسب مواد معدنی و ویتامین ها در بدن و در نتیجه منجر به کاهش سلامتی خواهد شد. زیرا مواد معدنی و ویتامین ها به دلیل دارا بودن مواد مغذی، برای ساخت و ترمیم خون، بافت ها، ماهیچه ها و استخوان ها ضروری هستند.
سلامتی نه تنها عدم وجود بیماری در بدن، بلکه سلامت کامل جسمی، روحی، اجتماعی و همچنین معنوی فرد است.
در واقع سالم بودن به معنای داشتن مغز سالم، حرکات انعطاف پذیر بدن، انرژی بیشتر، روحیه شاد، آرامش و صبر می باشد. استرس، اضطراب و نوسانات خلقی نیز نشانگر صفات ناسالم فرد است. حتی تناسب اندام نیز ترکیبی از سلامت جسمی و روحی افراد می باشد و هر نسلی باید از سلامت و تناسب اندام خود مراقبت کند.
تمرکز بر این جنبه های زندگی، از کودکی کار آسانتری است زیرا تغییر عادت های غذایی و در کل عادات زندگی، پس از آن دوران دشوار خواهد شد. برخی از نکات مهم در مورد عادات غذایی مناسب که باید از آنها پیروی کرد عبارتند از:
۱- تدارک صبحانه به عنوان کامل ترین و شام به عنوان سبک ترین وعده غذایی روز.
۲- قبل از غذا سالاد میل کنید.
۳- زیاد گرسنه نمانید تا منجر به پرخوری نشود.
۴- فست فود و کنسرو علاوه بر پرهزینه بودن، برای قلب نیز بسیار مضر هستند.
۵- سبزیجات، میوه های زرد، نارنجی و سبز باعث تقویت تان می شوند.
۶- با افزایش سن، غذا خوردن را کنترل و بیشتر ورزش کنید.
معاینه بالینی کامل، مشاوره و درمان در زمینه های مختلف پزشکی بایستی توسط متخصصین واجد شرایط صورت گیرد. در زمینه مشکلات ستون فقرات و عضلات، دیسک کمر و گردن، سیاتیک، درد مفاصل و آسیب دیدگی های ورزشی متخصصین کایروپراکتیک میتوانند با انتخاب بیمارن مناسب به درمان و مداوا و تسکین درد بپردازند. لیست زیر شامل متخصصین کایروپراکتیک تهران میباشد. آین افراد دارای پروانه و شماره نظام پزشکی از وزارت بهداشت و عضو انجمن علمی کایروپراکتیک ایران میباشند.
دكتر ايمان اعتصامي
دکتر بابک آل آقا
دکتر عبدالله ابوالحسنی
دکتر سیروس ایرانی پور
دکتر علی اصغر آریایی نژاد
دکتر سپیده ترامشلو پور
دکتر شهروز پروین جاه
دکتر اکبر پور شفیعی
دکتر فرشته تلخابی
دکتر غلامرضا جعفری
دکتر احمد رضا جنابی
دکتر لیلا جهرمی
دکتر محمد خاکپور
دکتر حسین راشدی اشرفی
دکتر هدیه رستگار آریا
دکتر حمید زارع زاده
دکتر سالار سرداری
دکتر سیروس سلیمیان
دکتر سعید شکری
دکتر حسین صباغ
دکتر شاهد صدر
دکتر علی صدیقی
دکتر مصطفی صفایی
دکتر محمد رضا ضرغامی
دکتر فرزاد طیباتی
دکتر محمد علی عمو کرمی
دکتر مهران قاضی زاده
دکتر ناصر قلبی
دکتر شهرام محمدی میری
دکتر محمدسعید محمدی دانش
دکتر هلناز مستقیم
دکتر مصطفی مظهر
دکتر فائزه وکیلی
دکتر حمید رضا هوشیاری منش
